البدانة والسمنة المفرطة عند الأطفال
لم يعد خافيا على أحد أن البدانة عند الأطفال أصبحت وباء وفي تزايد مستمر حول العالم وخاصة في الدول الصناعية حيث تنعدم أو تقل الأنشطة الجسدية وتكثر الأطعمة سريعة التحضير ، عالية السعرات الحرارية ، منخفضة القيمة الغذائية.
وتعد بدانة الأطفال في العالم العربي
ومع أنه من المعروف والشائع أن الأطفال بحاجة ملحة للغذاء المتكامل الوفير الفيتامينات ، والمعادن ، وحتى السعرات الحرارية لدعم النمو والنشاط اللذان يوصف بهما الأطفال ، إلا أن أسلوب الحياة المعاصر يثبط من سرعة وفعالية الإستقلاب الحيوي ، وبذلك تخزن السعرات الفائضة على شكل دهون ، حيث يؤدي تراكمها المنتظم إلى البدانة والسمنة المفرطة ويعرض الطفل للأمراض. ولذلك تعد التربية الغذائية الصحية وأسلوب الحياة النشط من أفضل وسائل تفادي زيادة الوزن المفرط وأقلها خطرا على صحة الطفل على المدى البعيد.
1. من هم الأطفال المعرضين للسمنة؟
وقد يبدو جليا من المقدمة أن الأطفال الخاملين وقليلي الحركة والذين يأكلون أكثر مما يستهلكون من السعرات الحرارية هم الذين يعانون في النهاية من البدانة ، إلا أن تلك هي الأسباب العامة والتي تشكل عنوانا رئيسا لأسباب البدانة في الطفولة. ويكمن تفصيل تلك الأسباب في وجود عادات غذائية سيئة وسلبية يكتسبها الطفل من بيئته المحيطة به ، وأيضا هناك أسباب هرمونية وجينية (وراثية) تجعل بعض الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالسمنة المفرطة.
هناك أمراض جينية تعرض الطفل للبدانة ومنها Prader-Willi syndrome and Bardet-Biedl syndrome، مرض "متلازمة برادر-ويل" ، و" متلازمة براديه- بايدل" ، إلا أنها تصيب نسبة ضئيلة من الأطفال ، وتبقى العادات الغذائية السيئة وأسلوب الحياة الخامل هما السببان الرئيسان لبدانة الأطفال.
2. ماهي أسباب السمنة المفرطة عند الأطفال؟
معظم العوامل المؤدية للبدانة عند الطفل مرتبطة ببعضها البعض ومن أهم هذه العوامل:
التغذية السيئة:
إن تناول الغذاء عالي السعرات الحرارية بصورة منتظمة ومتكررة وخاصة المأكولات الجاهزة ،و المحضرة بسرعة ، والمخبوزة ، يؤدي إلى زيادة الوزن ثم إلى السمنة المفرطة. أيضا تناول المأكولات المشبعة بالدهون ، والمشروبات الغازية والسكريات من حلويات وكعك وسكاكر يمكن أن تؤدي إلى السمنة المفرطة.
الخمول وقلة الحركة:
لايخفى على أحد أن وسائل التعليم والترفيه اليوم تشجع على الخمول وقلة الحركة ، مثل قضاء ساعات طويلة على كراسي الدرس ، واللعب على الحاسوب ، والألعاب الإليكترونية ومشاهدة التلفزيون لساعات تمتد حتى ساعات متأخرة من الليل تساهم في عرقلة وتثبيط الإستقلاب الحراري وقلة حرق واستهلاك السعرات الحرارية والذي ينشط بممارسة الأنشطة البدنية.
الوراثة والجينات
قد يكون الطفل معرض وراثيا أو جينيا للبدانة إن ولد في عائلة من البدناء ، ولكن هذا لا ينفي أن الطفل البدين في عائلة من البدناء سببه عادات العائلة الغذائية ونشاطاتها البدنية. فنجد أن عائلة البدناء تستهلك كميات كبيرة من الأغذية الدهنية وأغذية سريعة التحضير ومشروبات غازية وتقضي أوقات الفراغ على الأرائك أمام شاشات التلفزيون. وقد يفتقد الطفل التشجيع العائلي للمشاركة في النشاطات البدنية.
المزيد
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : غير مصنف |
